재봉이의 다이어리*

루시드 드림이란 무엇인가

사람은 인생의 1/3을 잠을 자는데 허비한다. 잠을 자면서 대부분의 사람들은 꿈을 꾸는데 불행히도 95%가 그 꿈을 기억하지 못한다. 바로 그 꿈에 엄청난 비밀이 숨어 있는데도 말이다.
그런데 꿈이라는 걸 정확하게 인식하고 꾸는 사람도 있다. ‘루시드 드림’, 즉 자각몽이란 바로 이렇게 ‘자신이 꿈을 꾸고 있다는 사실을 의식하면서 꾸는 꿈’을 말한다. 루시드 드림의 세계에서는 사물이나 다른 사람, 온갖 상황, 온갖 세상, 심지어 자기 자신까지 창조하거나 변형시킬 수 있다. 하늘 높이 날아오를 수도 있고, 신비의 나라로 여행을 갈 수도 있다. 현실에서는 만날 수 없는 인물과 대화를 할 수도 있고, 중요한 일을 앞두고 예행연습을 시도해볼 수도 있다. 이렇게 루시드 드림은 실제 생활에서는 이룰 수 없는 것들을 가능하게 한다.


요즘 꿈을 많이 꾸는 관계로 꿈에 대해 검색을 하다가 루시드드림이란 것을 알게 되었다. 
한마디로 꿈을 꾸고 있을 때 '이것은 꿈이다!'라고 인식할 수 있고 그 꿈을 컨트롤 하게 되는 능력인데
'이왕 꿈 꾸는거 내가 컨트롤해서 마음대로 해보면 좋지 않을까?' 하는 생각에 요즘 관심 폭발!!
그리고 꿈이 흐릿하지 않고 아주 명확하다는 점도 상당히 매력적이다.
꿈에서 본 사람의 이목구비를 정확히 기억하거나 있었던 일들을 하나도 빠짐없이 알게 되는것도 가능하다.

루시드드림의 종류
 

루시드 드림은 두가지 종류로 나뉘어 지는데, 수면중 꿈을 꾸다가
점차적으로 꿈임을 자각하게 되는 딜드(DILD:dream-initiated lucid dream )와
깨어있는 상태에서 바로 자각몽 상태로 진입하는 와일드(WILD:wake-initiated lucid dream)로
이렇게 두 가지가 있다.

보통 사람들이 연습해서 하는게 와일드 방식인데
이것은 선잠을 잔 후 의식을 유지한 채로 꿈을 꾸는것이다.
이 때 가위눌림이 발생하는데, 보통 아기울음소리나 띠~~~~;; 하는 소리가 들린다고 한다..
주의할 점은 이 때 귀신을 생각하면 귀신이 나타날수도 있다 하니 조심할 것..
보통 사람도 연습하면 생각보다 쉽게 된다고 한다.
나도 이 방법대로 해볼 생각..


루시드드림의 주의할 점

루시드드림의 주의할 점은
꿈을 꾸고 난 뒤에 개운한게 아니라 두통과 피곤함을 느낄 수 있다는 것이다.
이것은 자신의 수준을 알고 맞춰서 꿈을 꾸면 어느정도 괜찮다고 한다.
그리고 꿈을 꾸다가 현실과 꿈을 구분 못해서 꿈에서 한 위험한 행동을 실제로 할 수도 있기 때문에 꿈이라고 해서 너무 위험한 행동을 해서는 안된다. 



꿈과 현실의 경계를 무너뜨리는 루시드드림..현재 과학적으로도 많은 부분이 연구되어졌고큰 부작용도 없으니 잘만 이용하면 인생의 1/3을 효율적으로 보낼 수 있는 방법이 될 것이다.